睡眠其实是一种享受，但是不良的睡眠方式却会加速女性的衰老。女性在日常生活种要注意如何保健，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。俗话说的，睡觉是女人最天然的、最有利益的补养的方式。...

大家都知道，立秋已过，意味着秋季的正式到来。我国传统历法以立秋为秋季的开始，预示天气逐渐转凉，但立秋后秋老虎也经常发威。立秋时节，在养生方面，不仅要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养。专家...

排毒是现今社会一个非常热闹的词语，那么生活中应该怎样有效地排毒呢？如今，女性吸烟的人数也不在少数，由于工作压力大，很多女性会选择工作间隙抽支烟来缓解精神压力，认为可以提神醒脑。其实，吸烟不仅是对自身的一种伤害，更是对旁人的不负责任。那么吸...

现代社会节奏加快，而白领的工作压力也越来越大，加班自然成为一种习惯。民间一直把带状疱疹称为缠腰龙或蛇盘疮，常见于中老年人。但这不意味着年轻人就对带状疱疹是免疫的。专家表示，因为部分年轻人有熬夜、疲劳、饮食不规律等不良作息习惯，所以带状疱疹...

立秋之后，又到养肝护肝的季节了，那么养肝是怎样一种保健工作呢？在中医学的五脏之中，肝的涵义是与西医分歧最大的一个，它其实是指*的神经系统，不仅包括中枢神经系统，还包括周围神经系统以及自主神经的调节;而西医所说的肝，其实归于中医的脾，参与*的消...

对于女性来说，贫血是一件常见的事情，可是补血不是一件容易的事。女性朋友们都清楚贫血这一症状，虽不致命，但是这个症状总是给人不好的心理压力。怎么办呢?下面，寻医问药小编介绍4类干果，帮你补血养颜吧。 四种干果补血最好 桂圆肉 桂圆肉中每100克含铁...

日常生活中，女性需要适当的做一些运动，以保持身体健康。尤其是久坐一族，那么有哪些工作对于疏通气血是有利的呢？下面一起来看看吧。 前屈后伸 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 交...

职场白领每天因为工作繁忙，还有家务劳碌等等因素，都会让很多白领女性压力倍增。怎么办呢?白领女性想要给精神减压，可以尝试多呼吸下新鲜的空气，这样不止心旷神怡，还能为身体排毒。下面，寻医问药小编介绍女性养生有5个不可忽视的细节，一起来看看。 1.在...

人类的生活规律是日出而做，日落而息，而规律的生物钟，才能养成良好的生活节奏，身体才能健康，而*也存有一个生物钟，根据一天24小时表现的状态不一样，可以有针对性地保养。 顺应生物钟意义重大 如果不按时吃早餐，胃液、胰液、胆汁仍正常分泌进入胃肠，长...

说到妇科疾病，首先想到是的生活习惯是否洁净，可你知道吗，一些被你忽略的生活细节，也可能为细菌的入侵提供了便利。预防疾病的发生，女性除了注意改掉不良的坏习惯之外，还可以适当运动，例如仰卧起坐，对女性盆底和腹部健康是非常有益处的。 内裤洗完晾在...

阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等等妇科疾病，常常威胁着女性的健康。现代女性在面临来自生活和工作双重压力的同时，还要忍受各类疾病的围攻，实在不应该，那么我们应该怎么正确的预防这些疾病的攻击呢?下面，寻医问药小编教你如何预防。 1、宫颈糜烂 70%不需要任何...

大家都知道，女性都是敏感，不管是感情上还是身体上。而女性的阴道就像一朵娇嫩的花朵，无法承受暴风雨的摧残，需要我们精心的呵护。洗液冲洗阴道、粗暴的性生活、运动方式不当等都会对阴道造成伤害，应该尽量避免。 与男性相比，女性的生殖器官显得较为特殊...

脸上突然长斑可不要以为是化妆品、环境等外界过敏所致，致斑的原因有很多种，如果再伴有白带异常，最好及时去医院做检查。千万别粗心大意影响你的健康。 斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻，发于...

女人随着年龄增长，身体器官的机能就会开始慢慢下降，这样就容易导致身体出现一些小病痛。令人担心的是，多数人却总以为可能是压力大所致，所以常常会忽略。殊不知，女性朋友如果长期这样，不加以不注意的话，就会导致小病变大病，到那个时候就后悔莫及了。...

人身体的每个毛发、皮肤都会反应出身体健康状况，所以如果你的皮肤出现问题，很难保证你的内脏器官没有问题。于是，当皮肤不健康时，更应该先从内部健康开始养起。 内脏有病，皮肤报警 皮肤病不仅仅是这一层皮肤表面和局部的疾病，这些症状往往是在向我们表...

女性的情绪都是多变的。恋爱时期，女性会经常撒娇，唠叨，男朋友也只有一忍再忍。很多男性都以为可能以为只是女朋友的一时任性表现，但是是真的是这样吗?其实女性经常情绪不稳定也可能是疾病的开始。寻医问药小编在这里提醒广大女性朋友：注意情绪变化也能提...