每个年龄段的人对营养的需求也不同，不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。该如何掌握各个时期的营养补充关键呢? 对于青春期女性来说，钙质与铁质的吸收是她们的营养重点。青春期对钙质的需求比其他年龄段更大，因为骨骼的成长...

大家都知道，夏天的阳光相当毒辣，那么应该怎样预防日光性皮炎呢？炎炎夏日，很多人都穿着清凉，裸露着大片的手臂、腿、背等肌肤接受阳光的烤验。专家提醒，进入夏季，气温持续升高，日照强烈，皮肤容易受日光中波紫外线的伤害，引起日光性皮炎等疾...

喝酒是很多男性的最爱,那么夏季喝酒对女性的身体会造成哪些伤害呢?除了过量饮酒外，夏日还存在一些比过量饮酒更危险的致命误区。 专家介绍说，偶尔少量的饮酒并不会给身体造成较大的危害，这是因为酒在进入*后，经过一系列代谢过程，最终会转化成水和二氧化...

很多女性朋友由于种种原因，睡眠质量很差，从而形成了熊猫眼。下面寻医问药小编接受啊一些小工具可以帮助提高你的睡眠质量。适合每一位有睡眠问题的女性，虽然我们不能保证其绝对有效，但是至少不会像安眠药一样，为你带来副作用的影响。 遮光眼罩 当你戴上...

夏季炎热，游泳是消暑方法之一，但在此专家提醒，女性要特别预防生殖系统感染或者月经不调，尤其是月经前后，如果到不洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入体内，引起细菌性阴道炎、输卵管炎。 为了避免游泳带来的妇科疾病，给喜欢游泳的女性提出了几...

在当今社会，按摩已经融入了人们的生活。按摩对身体有很多好处，可以促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能。在中医中，一些按摩方法还能养性，帮助男性提升性能力。最常按摩的部位有小腹、腰骶、睾丸和足底。大家可以参考以下手法，自己在家按摩。 按摩小腹...

铁是*必需营养素，缺铁就意味着贫血，专家指出，女性缺铁可能会影响卵巢功能，甚至导致不孕或者流产。想知道造成贫血的原因，看看下面的介绍。 1.不孕不育。 缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要...

很多人早上起床都会有口干口苦的感觉，到了夏天这种症状则更加明显。那么晨起口苦应该怎么办呢？下面小编就给大家介绍一下专家推荐的夏季如何治疗口苦的多种治疗方法，让你缓解晨起口苦的现象，轻松清爽度盛夏。 推拿手法治疗口苦 口苦症一般都要改善胆的功...

咖啡是职场人必备的提神饮品，长期喝也容易形成习惯，但最新研究人员发现，女性少喝点咖啡对于抑郁症有调节作用。想知道咖啡跟抑郁症有何联系，一起来看下结果。 据一项新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。 研究人员在10...

大汗淋漓的时候身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。寻医问药小编带你去看看。 夏季26℃最适宜。科学研究发现...

随着时代的进步，很多高科技产品越来越吸引人们的眼球，人们长时间盯着电脑、手机等电子产品，很容易出现眼睛干涩的症状，那么生活中都有哪些因素比较容易引起眼睛干涩呢？ 戴隐形眼镜 隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。尤其是软性隐形...

现代人几乎每天都有很长的时间面对电脑，尤其白领一族的工作时间几乎都是对着电脑，很多人都出现了眼睛干涩和酸痛的症状。那么眼睛干涩怎么办呢?下面小编就教你4个简单的护眼操，让你轻松缓解眼睛干涩的症状，还你一双明亮水润的眼睛。 1.看远看近转换 先看...

工作压力大、饮食不规律等不健康的生活方式，会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取...

睡觉前的时间是女性养生的好机会，特别是若能做好下面的六件事，对女性健康会更有益处。不过，很多人由于各种原因，这些事要么没做，要么做得不对，白白浪费了大好时光。女性在日常生活中，养成良好的习惯，不仅有利于健康，更是养生保健的关键。当你忙了一...

头发稀少让你会让整个人看起来都没有精神。那么你想知道日常生活中有哪些方法可改善头发稀少吗?好的，寻医问药小编可以满足你的愿望。下面请跟着小编一起来学习如何改善头发稀少的烦人问题吧。 梳头或者洗头的时候，你有没有感觉到自己落下来的头发呢?落下来...

掉头发是怎么回事?少量掉头发是因为头发的正常新陈代谢，但是如果大量掉头发就可能是脱发的症状。掉太多头发会严重影响一个人的形象，那么掉头发是怎么回事?掉头发的原因都有哪些呢?下面寻医问药小编就和你一起来做详细的介绍： 掉头发是由于头发的生长受到...