万物有始也有终。每一个生命都要历经萌芽、成熟到衰败的过程，人也不例外，尤其是女人。那么，爱美的女性，我们该如何在岁月的长河中优雅地老去呢？如何 缓解衰老呢？过来看看吧。 1.温水洗脸的习惯 有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上...

对女性而言，腰不仅起到承上启下的作用，还起到保护盆腔、子宫等重要器官的作用，如果腰椎不健康，腰部力量过于薄弱，那么就会使这些脏器失去有效的保护。下面，就给大家介绍3种方法，可以帮助女性保护腰部健康。 1 、常做两种经典训练 五点支撑。 每天睡前...

劳累了一天，最舒坦的事情莫过于好好的洗个热水澡，洗净一身的尘埃和疲劳，确实，洗澡能够让我们身心放松，驱除疲乏，但是除此以外，洗澡还能够养生，而且热水、温水、冷水不同的水温，保养功效也都略有不同，下面就一起来了解一下吧。 热水澡：温度在40 摄...

和男性相比，女性的身体更加脆弱，容易生病，所以女性更应该注重日常的保健，但是偏偏有些女性觉得自己身体没什么大问题，根本就不在意保养自己，虽然短期内不会有什么问题，但是随着年龄的增长患病的几率就会比别人高，下面就来看看哪4类女性容易生病吧。 1...

女性最大的天职莫过于繁育后人，延续生命。那么，卵子的产生就是女性最重要的一环，拥有健康的卵子才能孕育出一个健康的宝宝。在这里要告诉女性朋友的是，拥有健康的卵子不仅关系到怀孕，更是与你自身的健康有着密不可分的关系，健康卵子可以让女性更健康。...

在生活中，女性朋友们一定会把自己收拾的漂漂亮亮且干干净净的，但是诸不知在我们生活中，在我们的身边有一些常用物品会成为我们健康的隐患，下面我们就一起了解一下它们吧。 1、卫生巾和护垫 卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私...

中国的茶文化向来源远流长，自古就有喝茶的习惯，确实经常喝茶对人的身体也是非常有益的。但是，如果错误地喝茶，对健康就会产生一定影响。小编在此提醒大家，尤其是女性朋友，以下四个特殊时期不宜喝茶。 生理期： 女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁...

由于现代年轻人饮食、作息越来越不规律， 似乎便秘也时常发生，特别是在女性朋友身上，更为普遍。也正因为普遍，而且女性朋友也不好意思说，所以很多人一旦便秘了并未能引以重视，这样长此以往下去，只会导致便秘越来越严重。 便秘对女性七大危害： 1、影响...

话说，世上没有丑女人，只有懒女人。所以，大部分的女性都非常注意自己的妆容，只要出门，必定要花上个把小时在衣着打扮上，也不可否认，适度的妆容会让女性更有魅力，但是，在这个烈日当空的夏季，喜欢浓妆的女性可要谨防中暑哦。 化妆品中含有诸多的化学成...

大部分的人都习惯晚上吃完饭以后洗澡洗头，悠闲的呆一会就准备入寝休息了，但是对于长发的女性而言，这个时间似乎有点晚，因为头发长，往往还没有干透就要睡觉，长期以往，对健康是非常不利的，下面来了解一下为什么不能晚睡洗头吧。 1 、引起头痛 晚上洗头...

说到腰痛相信不少的朋友都有过这样的经历，说到腰痛的病因，应该是有多种多样的，不过，对于女性人群而言，专家指出，下面的五个因素可谓是导致女性腰痛的最常见祸首了。 让女性腰痛的五大凶手 1、长期穿高跟鞋 不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋虽然...

仰卧起坐是一种最常见的锻炼方式，很多的女性都会做仰卧起坐来减肥或保持身材，但是，你是否知道，女性长期坚持做仰卧起坐除了能够锻炼身体以外，还有一个非常重要的好处，那就是可以预防妇科疾...

肾脏是我们身体内部很重要的器官之一，对于它的保健和养护是每位朋友都需要学会和掌握的，而对于女性人群来说，如果想保护自己的肾脏健康，下面的这些坏习惯一定要及时纠正哦。 6个不良习惯导致女性肾虚 不喝水 现在不少人都不爱喝水，不仅每天摄入的水分不...

随着年龄的增长，衰老不失时机的会给我们的身体带来一些不可逆转的变化，面对衰老，女性朋友们一定要掌握一些抗衰老特别是抗早衰的方法，下面我们就来给大家简单的介绍七种不错的抗衰方法。 好习惯是延缓衰老的良药 保鲜一：低温养生 低温养生，就是要在日常...

很多女孩子为了看起来显得时尚漂亮，都喜欢去染发烫发。有的女生甚至换种服装换个发型色调， 趋之若鹜乐此不疲。其实，染发太伤身体，尤其在雾霾天气， 染发更伤女性健康。 尽管很多人都已经知道染发剂的危害，但是为了美丽时尚或者出于无奈，仍然甘冒风险在...

内分泌是女性体内用来调理生理平衡的一种生理激素，有利于*新陈代谢，但是现代生活压力增大和生活的不规律，不同程度的引起女性内分泌失调，女性内分泌失调就会脾气暴躁，心烦气躁，甚至会引起月经失调，给女性生活上会带来很多说不出的困扰，那么女性内分泌...