白领女性长时间坐在办公室，慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯――跷二郎腿是导致大腿变粗的主要原因。下面简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果，一起来看看吧 1。坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个...

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。 亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你...

身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。 每天忙忙碌...

一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是春困，也有人说这是一种病态。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。 春困也是亚健康信号警报 哥打的不是哈欠，是春困 最近，在郑州市经三路财富广场办公楼上班的王衍总是没精打采，...

近几年，亚健康这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。 你平常的饮食规律吗?有营养吗?智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状况有六大状况!对照一下，你有没有这样的问题?正所谓一...

看看她们的手袋，里面除了口红、钱包、手机之外还有各种各样的保健品! 其实，人在吃饭的时候虽然已经摄取了一些营养物质，但有时是因为体质的关系，有时是因为年龄的关系，很多营养成分都不能很好地吸收。这些营养成分又是*所必需的，这些营养的吸收不足，也...

春天万物萌生，身体活力也比冬季旺盛。但在近日某网站一项针对职业女性身体状况的大型调查中，近六成的上海白领女性表示自己的健康出现状况，其中71%的受访者认为这是由工作造成的。 在六成认为自己健康状况不好的职业女性中， 71%的白领女性认为是直接或间...

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，...

久坐伤了你的下半身 久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有开会族是前列腺炎的高发人群。为什么?问题就出在久坐上。久坐时，*上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受重压之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺...

魅力女人，气质非常重要，形象、礼仪等都是高贵气质佳女性的必修课。那么，怎样才能让自己成为众人眼中的焦点呢?平安健康网女性频道为你介绍2010年最时尚的专业资讯。打造一个独特气质的魅力女人。 小资女人时尚杂志不离手，从中认知品牌，把握潮流，谈资丰...

白领为何体质越来越差？主要是跟心情有关，心情差体质就变差，容易被疾病入侵。建议白领多做运动，运动能增强体质。 我怎么了，刚到冬天就感冒，头疼鼻塞好难过我的身体越来越不行了，为何会老是反复感冒冬季降临，寒冷开始拷问白领体质。专家给他们把脉，寻...

今年三八妇女节，环卫工人冯阿姨拿着免费券到市妇幼保健院进行了一次全面的妇科体检。此次共有1200位家境贫困的职业妇女享受到政府给予的特殊优惠。检查中发现，随着工作节奏的加快，身体和心理上的疾病常常侵袭职业女性的健康。 市保健院妇保科科长惠月红说...

铁质-肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。 食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 钙质-奶类 摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的...

材料：白芷6克，蛋黄一个，蜂蜜一大匙，小黄瓜汁一小匙，橄榄油3小匙。 做法： 1.先将白芷粉末装入碗中，加入蛋黄搅均匀。 2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上及眼部皮肤，约20分钟后再用清水洗干净。 3.脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于黑眼圈处...

摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一...

对于整日坐在办公室的人来说，要说不会坐简直有点令人发笑，但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。 二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续...