一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。 隐性更年期...

一、温柔：在办公室讲话除了让该听的那个人听见，而你上下左右斜对面的同事都听不见你的声音，久而久之就能学会柔声细语，温柔感就会自然流露了。 二、细心：谨记朋友家人同事的各种爱好习性，每天从头到尾仔细观察每个人，以此训练观察入微的本领。 三、有...

熬了一个通宵赶计划，脸上立即飙出一个红艳艳的痘痘!别傻了，不要以为你可以用我真青春这样的傻话来敷衍人，谁都知道，作为OL的你，脸上那颗，是结结实实地标志着后青春的成人痘! 好吧，如果你还要继续自欺欺人认为那就是青春，没关系，但我必须负责任地告诉...

同事关系好，本是好事。但是同事交往最好不要伪装真诚。每个人都是不可能选择同事的，所以，你不能对同事有过高的期望值，大家在一起工作，差不多就行了，因此何必伪装真诚呢?伪装的永远是假的，假的真不了，所以，与其费心思装模做样，不如保持适当的距离，...

从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是朝九晚无，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就...

高效率和快节奏是现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心理的亚健康状态早衰综合征。 白领女性长期对电脑警惕心理早衰 何谓早衰综合征? 所谓早衰综合征，简称早衰，是指由于各种...

80后的少男少女，现在都即将进入奔三的年龄。那么应该如何突破职场的瓶颈状态呢。 80后即将奔三怎样解决职场瓶颈状态 毕业后，3年进入管理层、今年个人账户存款达到15万，10年前的80后用这样的壮志豪情跨入职场大门，10年后的今天，80后与当初定下理想的职业...

只要你有健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身的。 春季是白领们最佳的健身时间 办公室静力练习 两脚开立大约与肩同宽，两手手心向上握住你的办公包带，两肘贴紧身体，以肱二头肌的力量去控制住你的包而不使它摆动，在具体训练过程中，你也可以尝试以两...

亚健康，每个人都存在着一定的亚健康，只是每个人的情况不一样而已，不同的年龄段或者不同的职业的人群都有着一定的亚健康症状。而我们现在就针对亚健康的详细情况来进行介绍，我们现在就拿一个案例来进行分析介绍吧! 曾小姐是一家大公司的高级主管，平时精...

顶心杉 有些新人自视甚高，经常顶撞上司，令上司不胜其烦。 其实这种不注意与上司搞好关系的做法，吃亏的只能是自己。上司既是你工作的直接安排者，也是你工作成绩的直接考评者，你即使做好了自己的工作，也不要得罪上司。当然，花花网的小编要提醒你，搞好...

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在与上司发生N次冲突后，我决定辞职回家做一个自由撰稿人。也许是高估了自己的能力，一个月下来投出去的稿子退回的居多，信心当即受到打击。而且报刊的稿费普遍不高，一般发稿后三个月才付稿费，经济收入立马下滑。再也不似上班的时候，到日期就有工资领，公...

下面就简单介绍一下*穴位是如何改善亚健康状态： 命门穴： 是*督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。 命门穴，为*的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是*阳气，从临床看，命...

现代人基本上都过着快节奏的生活，专家介绍，这是一种亚健康的表现。 快节奏也是亚健康的一种表现 1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物...

照镜子的时候，更发现自己肩膀往前缩起来、颈子往前倾，就好像骨架变型的老人一种，出现驼背一样呢?这都是由于都市*重过重、缺乏运动、姿势不良，以及选用不合适的坐椅和寝具所产生的后果。 因为脊椎是大脑延伸的神经系统，它控制了所有细胞，组织、器官及四...

第一招：勤清洁 电脑产生的静电容易吸尘，用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡，最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽，工作效率自然就提高啦。何乐而不...