参考资料： [1]Herman， M.A.， Metabolic liver disease — what’s in a name？ Nature Reviews Endocrinology， 2020. [2]Jelena Todoric et al. (2020) Fructose stimulated de novo lipogenesis is promoted by inflammation. Nature Metabolism [3]Gio...

林女士，56岁，是一名有着14年糖尿病病史的“糖友”，在服用了一段时间降糖药后。 目前，餐后血糖一般是在7.0mmol/L左右，但是空腹血糖却在8.4mmol/L以上，这让林女士有点懵，为啥餐后血糖达标了，空腹血糖还是这么高，这两个血糖哪个更为准确呢？该怎么办？...

孙强(化名)，51岁了，前两天准备吃晚饭的时候，突然 左手使不上力 ，筷子便掉到了地上，想起身去捡，奈何 左腿也抬不起来 ，但是因为症状就持续了几分钟，所以也被在意。 一个多小时后，孙强再次发生了相似的情况，这次是左侧身体都不听使唤了，持续的时间变...

肥胖与多种合并症密切相关，包括2型糖尿病（T2D）、炎症、肝脏和胰腺内的多余脂肪、高血压和某些类型的癌症。肥胖症管理可以推迟从糖尿病前期到T2D的进展，并导致T2D的持续缓解。流行病学研究表明，含有乳清蛋白和植物蛋白的饮食可以防止肥胖，而以增加肉类...

糖尿病人的控糖要领主要是控制饮食，尤其是饮食中糖分的摄入，水果作为含糖丰富的食物，被糖尿病患者及其家属认为是需要忌口不能吃的，一见到如临大敌。但有研究表明，水果于糖尿病患者而言并不是这么可怕、完全不能吃的食物，水果中有大量维生素、纤维素、...

对于身体健康的人来说，当然是直接吃比较好，既方便又不会损失营养。 但是水果多性凉，对于体质弱、消化功能差的人来说极不友好。2020年11月健康时报刊文指出，冬季蒸着吃水果，不仅能减弱水果的寒性，还能使食疗效果加倍。 更值得一提的是，水果加热后，其...

如果你有留意的话，可能会察觉到，越来越多人中了高血压的“坑”，中老年人平时还会经常交流心得，尤其是饮食方面。众所周知，心血管疾病患者要尽量避免一些高油脂食物，比如五花肉、炸鸡等。 而花生可以拿来榨油， 因此有些人认为不能吃，不然就跟吃砒霜没...

“ 你好，我最近看到一篇文章，说多吃米饭比白砂糖还可怕，吃了会得糖尿...

在后台，小九常常收到这样的问题： “高血压可以喝茶吗？” “糖尿病可以喝茶吗？” “什么茶降血压比较好？” 而最近的一个新研究，对这些读者而言可能是好消息。 最新：无论绿茶红茶，都有助于降血压 说起喝茶的好处，资深的茶友都头头是道：“茶可以生津...

小刘的母亲半年前确诊胃癌中期，手术、化疗虽然基本控制住病情了，但是母亲却仍然一点一点消瘦下去，人也无精打采的。看着母亲痛苦的样子，小刘到处寻求治癌妙方。 后来，老家一位老中医说，吃白花蛇舌草可以治愈胃癌。可是小刘连听都没听过这种中草药，不敢...

许多人都会出现便秘的情况，因为便秘患者身体较为虚弱，缺乏运动，肠道功能得不到改善，很容易引起便秘。另外，饮食结构不合理也会导致便秘症状，经常食用大鱼大肉滋养身体，身体缺乏纤维素。 下面就来了解一下，哪些食物可以帮助改善便秘？ 番薯：番薯能够...

NA姐经常在后台收到一些类似的问题： “我每天喝点丹参粉，是不是能预防心脑血管疾病？” “听说丹参是血管的清道夫，可以清血管，前几天我查出有脑血栓，我能服用丹参吗？” “我有三高，都说是药三分毒，所以不想吃西药，吃丹参怎么样，会有副作用吗？”...

你都听说过哪些“抗癌偏方”？大蒜、红薯叶、秋葵是其中的常客，家里老人可能还会道听途说，买来一些其他的“抗癌神药”。 今天，九叔就和大家聊一聊，这些东西到底有多大的抗癌用处。 01 红薯叶 红薯叶是一些地区的常见食品，有的用来熬粥，有的用来炒菜或...

感冒了，家里老人说千万不能吃鸡，会加重病情。但也有的人说，感冒了喝点鸡汤好得快。感冒到底能不能吃鸡？感冒了喝鸡汤真的能好吗？ 首先，鸡，有什么作用。 先从我们的老祖先开始说起。《内经》记载，鸡汤有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、强筋骨等...

我国有庞大的高血压人群，虽然服用降压药物仍是控制血压的首要手段，但患者们还是不断找寻更简单安全的降压方式。 民间常有“食疗降压”的说法，但大多存在不科学的地方，不过近日知名杂志Scientific Reports上刊登了一篇文章，似乎带来了希望。 该文章在欧...

血脂，主要指血液中的脂类物质，是人体能量的主要来源。 血脂也是血液健康的主要判断依据之一，但依据我国心血管防治中心公布的数据来看，目前血脂异常的人数已经突破4亿，科学控脂刻不容缓。 在医院验血检查血脂时，往往需要做“血脂四项”，主要包含：总胆...