原发的月经周期几乎都是有排卵的；痛经大多发生在月经期的开始数小时，且在2到3天内消失。原发痛经的疼部位常在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发性或痉挛性痛。 病理性痛经在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重，疼痛与月经周期关。顽固的原发性痛经可能发展为...

樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成，预防。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白...

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解作用。 1。 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。 做法：苹果（400克）去皮，...

益母草煮鸡蛋 制作材料：鸡蛋150克、益母草30克 做法： 1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。 2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。 3。将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。...

女性别小看生理期的存在，其实，痛经的表现在临床也有多种表现，其中原发性痛经也是属于其中的一种。 1、原发性痛经的症状大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，痛经患者常为痉挛性绞痛，历时1/2～2小时。在痛经患者的剧烈发作后，可转为中等度阵发性，...

一、止痛药：许多女性可能仍然不知道最有效的止痛方法就是在出现之前吃止痛药。消痛灵（）和（、炎痛停）这两种镇痛剂是目前止痛效果较好的药物。痛经的女性可以在月经前服一粒布洛芬，然后根据包装上的服药说明连续服用几天，直至痛经完全消失。 二、避孕药...

继发性原因： （一）盆腔 痛经是子宫内膜异位症的主要症状卵巢、子宫骰骨韧带、子宫直肠窝盆腔腹膜等处异位的内膜组织在月经周期中同样受卵巢激素的影响而有周期性变化。 （二） 因为子宫内膜侵人子宫肌层引起的一种良变痛经为本病的典型症状之一。亦可有月...

的食疗方法： 山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。 山楂葵子...

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1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 2、乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 3、姜艾薏仁粥：干姜、艾...

1。服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一服用数次。 2。补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛 专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也...

第一、按压足部 很多女人在是惯性喝红糖水和姜汤，但是去鲜有成效，其实不妨尝试一下按压你的足部。人体的足部上有众多的穴位，其中就是一些和骨盆气路相通的，按压它们可以快速而有效的帮助缓解痛经。例如脚踝两边的凹陷处，用你的拇指和其他指尖从跟腱往上...

1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 2、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置或热水袋，一次数分钟，或用...

，或称为经期，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。 饮食均衡，虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜...

归蛋益母粥 ：取当归 15克 ，益母草 30克 ，鸡蛋 3个 ，粳米 30克。先将当归、益母草煎煮2次 ，每次沸后 20分钟 ，合并滤液 ，与粳米、鸡蛋共同煮粥 ，吃蛋喝粥 ，每天 1～ 2次 ，连续 5～7天 ，治疗 3个月经周期。功具活血行气 ，化淤止痛。适用于血淤、经...

是出现在女性身体较频繁的一种妇科疾病，一般症状表现为、和浑身等症状，痛经的发病主要是因为平时的饮食不正确，我们要提醒在月经期间要杜绝过度劳累。那么，痛经日常饮食禁忌都有哪些？ 尽量少食用的食品 所有动物性食品：鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋。 植物油...