日常生活中，女性的养生保健工作十分重要。那么女性的日常保健应该遵循哪些法则呢？下面一起来看看吧。 法则一：保持正常的体重 相信把减肥当作是一生的事业的女性有很多，不过大家应该清楚，体重应该维持在一个正常的范围，过胖或者过瘦都会给自身的健康带...

日常生活中，总会有一些人出现便秘的现象。那么应该怎样缓解便秘的症状呢？下面寻医问药小编为大家介绍一些排毒食物吧。 西梅汁 根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性...

对于奶茶，人们都不会感到陌生。但是过多地喝奶茶，有可能导致癌症的出现。为什么这样说呢？下面一起来看看吧。 大多数奶茶店所售奶茶都是用奶精和甜蜜素加色素勾兑而成，长期饮用，可增加患癌症、肿瘤、哮喘等疾病的几率，时下开始流行的果味奶茶也大同小异...

大家都知道，就养生角度来说，午睡是必须的。但是对于一些办公室白领来说，她们午睡很多都是趴在办公桌就睡，这样会严重影响到肌肤的健康。 午休很重要，但是对于天天对着电脑的白领来讲，能够美美的睡上一觉抖擞精神简直就是奢望。枕着枕头或者手臂睡，成为...

女人因为生活和工作上过重的压力，很容易踏入要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，10个要命的健康细节你是不是在做呢? 1、忽视常规妇科检查 最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分...

俗话说寒气脚底生，许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。 双脚又有人的第二心脏之称，脚上的许多反射区与*的内脏相对应，如果...

女性不要因为工作繁忙而忽略了自身的健康，由于个人卫生或者不洁的性生活引起的各种妇科炎症，当女性身体的抵抗力下降的时候细菌就容易侵入，因此女性朋友提高抵抗力也是很重要的，做好对疾病的预防。 急性盆腔炎表现为：下腹疼痛，发热，如病情严重，可有高...

妇科病的病因虽然看似原因万千，但大多与肝气不舒、脾胃虚寒、肾阴不足有关。因此，治疗妇科病可以从调理肝、肾、脾入手。当然，最简单易行的还是运用我们随身携带的万灵丹经络穴位。 三阴交：三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三经交会之穴。消化...

不少人以为仰面睡姿是最正确的睡姿，但却不知道这样的睡姿会造成女性子宫病化，这是因为子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。 睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能...

女性绝经后要注意身体的调理，因为这时女性饮食太差，会增加患贫血的危险。对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。 据《美国饮食学会杂志》刊登的...

一些人基于个人性格或者工作、生活压力大的原因造成肝火上升。那么应该如何把升上来的肝火喝下去呢？下面一起来看看吧。 人的肝火上升，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。...

现代女性都希望自己的能拥有高瘦的身材。但是有养生专家提醒，女性想要保持健康，应该多晒太阳多吃香蕉还有不能太瘦。 如今，生活水平提高了，人们的生活质量也发生大变化，女性疾病的发生率却升高了。诊断、治疗无不是一个艰难的过程，但是如果能在疾病到来...

水是人类的生命之源，那么应该怎样喝水更健康呢？有事实证明，晨起一杯水有利于排毒，也有利于身体健康。 春天本来就是非常容易上火的季节，再加之很多地区都出现的干旱，让这一情况变得更加严重，虽然近期南方许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这...

对于女性来说，一些不良的生活习惯会影响到她们的身体健康。比如她们认为胖一点就应该减肥，这些思想都是不对的。 日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯...

中国人自古以来都喜欢茶道。那么真的人人都适合喝茶吗？养生专家提醒，其实并不是每个人都适合喝茶的。下面一起来看看吧。 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱...

大家都知道，人到中年，身体的一些机能都会相应的下降，那么在这个时候，应该怎样做好日常的保健工作呢？下面一起来看看吧。 为了改善身体状况，很多女性朋友到处求医问药，服用各种药品、保健品。不过在我看来，女性的这些变化都是身体的自然现象，应该用自...