一、抵制不住零食的诱惑?闻闻 苹果! 芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦 赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。 美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在...

红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体...

可能现在学习或工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很烦恼。 适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，...

人在遭遇突发事件时，不同的人心理反应是不一样的，心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，如血压升高，心跳增速，血糖增加，但大脑警醒，肌肉有力，反应敏捷，行动有力;心理素质不好者，如平素胆小怕事者，见灾难临头会目瞪口呆，不知所...

太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴晴圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。以下是几项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时...

使用电脑时的保养 1.调节屏幕颜色： 桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定点确定-确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。...

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为...

我们都知道，鼠标和键盘使用时间长了，就会惹到很多的细菌和病毒。孰不知，这些细菌病毒可能就是让你莫名其妙肠胃不适或者腹泻的源头。因此，清洁鼠标和键盘对我们保护身体健康是很有必要的。 有调查显示，电脑键盘由于很少清洗，每平方厘米微生物数量为510...

肾病严重危害*健康，近年来患肾病的人愈来愈多，而且出现年轻化的趋向。如果通过观察，早日发现，早日治疗，就可以有效防止悲剧的产生。爱美网小编教你识别肾病的12个信号，自我检查防肾...

气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把*比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于*，使其茁壮成长。气和血可以在*的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾...

上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食就要做到6忌宜。 1、压力过大时 压力大宜吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源...

都市白领女性女性的生活是白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。 白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，注意预防。 隐患1：炎症自行处理适得其反 工作繁忙，身体...

1、 患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用 ：因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。 2、 患有心脏病或心功能不良的人不能使用 ：避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加...

女性朋友，当一些职业性有害因素，尤其是一些化学毒物被吸收后，女性生殖机能会或多或少地受到一定程度的影响。 对性腺即卵巢的损伤。如动物实验已证明，二硫化碳可影响卵泡的成熟或使卵泡出现病理改变，金属镉可影响受精卵的发育甚至使卵母细胞的染色体发生...

中医认为，乙脑属于温病范畴。从上世纪50年代至今，中医以温病卫气营血辨证思路诊治乙脑，积累了丰富的经验，对治愈乙脑、降低死亡率、减少后遗症起到了十分重要的作用。中医治疗乙脑有明显的优势，现将思路及方法简述如下。 病因病机 叶天士说：夏暑发自阳...

很多人问，夏季服用阿胶是否会上火呢？对于体质较热的人，单服阿胶容易上火，通过合理的配伍，就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，阴即指血液与津液，对于夏季养生正相宜。 贫血患者、产后恢...