白领们早上一进办公室就开始准备着一天的忙碌，就算是吃午饭也是在办公桌前完成的。专家提醒OL们，在办公桌前吃饭易得病，建议午饭最好走出去吃，活动身体还能释放压力。 久坐易血栓 在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。新西兰医...

白领们长期在办公室对着电脑工作，时间久了，身体变硬，疾病更容易找上身，鼠标手、电脑脖更是一个个的透露了白领们的健康状况。看看你有没有这些症状？ 近期时常感到脖子酸疼，严重时连扭头都需要转动整个身体才能完成，被同事戏称为机器人。初始以为落枕，...

都市的白领每天重复着相同的生活路线，固定的生活方式也体现着你的健康状况，所以想要保持健康的生活态度，一定要检查自己的生活细节，才能保证高品质的生活质量。 1、醒来：不要早上起床就光脚丫子 脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到...

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职场女白领早上一进办公室就要盯着一天电脑，下班路上又一直盯着手机看，这样长期的用眼过度，必然会耗伤肝血，使眼睛变得疲劳，甚至会因为过于集中精神而影响睡眠。 《红楼梦》中有一段勇晴雯病补雀金裘的故事，当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀...

都市白领压力过大，负担过重，不仅侵蚀着白领的健康，更有可能导致过劳死。想要警惕这些威胁健康的压力，看看下面的介绍。 普华永道年轻女硕士过劳死一事再起争议。针对普华永道自称已安排工作小组帮助其家属料理后事，这名女白领的父亲昨天表示，所谓的工作...

白领每天上班忙碌，回到家可是懒的做一顿饭，常年在外炒菜外卖，但是要记住快餐和高热量食物不仅仅让你体重增加，还会导致很多疾...

职场白领生活节奏快，压力大，容易导致闭经。专家建议，女性应注意保持好自己的心态，避免情绪波动较大的情况，积极调整，使月经周期正常。 重视压力过大导致女性闭经 李同学今年24岁，在南京某着名高校读大四，最近半年来很辛苦，又忙毕业论文，又到上海、...

都市生活节奏快、工作繁忙、压力大、生活琐事多，让很多本来对职场期望值过高的白领感觉身心疲惫，而种种的压力很容易造成心理上的困扰。看看导致白领身心疲惫的压力有哪些。 诱发白领心苦的三种压力 生活压力 如何与家人朋友保持良好的关系?如何计划自己的...

情绪不好除了影响心理健康，严重时还能影响身体健康，尤其是白领女性，因为职场压力大，情绪容易多变，会导致内分泌，肠胃等健康问题。 情绪影响内分泌 女性的内分泌系统最容易受到情绪的而影响，而坏情绪，如：暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等，都很容...

职场白领因为长时间坐在电脑前不动，身体僵硬，四肢不听话，让各个关节发出健康警报。不听话的关节作响提醒白领们要注意健康提醒了。 1.肩膀的响声 肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较...

做个亮丽的时尚白领是件不容易的事，每天在装扮得体的背后要承受很多烦恼。而这些装扮的背后又有多少健康隐患呢。看看白领的装扮烦恼。 问题装扮1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果...

随着生活节奏加快、职场竞争力增加，让很多白领出现各种不同的亚健康状况，各种疾病综合症侵袭着白领的健康。看看你有没有被传染上。 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长...

伸长了脖子直盯着电脑，手不停的按动着鼠标和键盘，这是在职场中最常见的姿势。很多白领因为长时间姿势保持不动出现不同部位的酸胀疼痛。尤其是白领女性，从今往后需改善不良姿势，健康才重要。 女性成电脑脖高发人群 南京中医院骨科主任介绍说，来他们科室...

很多白领因为平时工作繁忙，一到假期，就会时间颠倒，猛睡补足平时缺少的觉。但一味贪睡打乱生物钟反而更加有害健康。 睡眠习惯对机体的影响 1.睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡 人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及...

办公室是个讲究原则、纪律、策略的场合，更是一个充满绯闻、利益冲突的是非之地。但有些话题在办公室谈论的禁忌，看看那些禁忌的话题有哪些? 隐私本身是一个相对而言的概念，事实上在工作环境下，绝对只谈论公事也是一件不可能的事，同一件事情在一个环境中...