工作中，压力无时无刻的在我们的心里，因而有很多的人的情绪都会不稳定，待人待事也会不同。小编提示您，在职场生活中一定要调解好自己的情绪。 当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保...

对于你目前的生活情况满意吗，自己所生活的环境中种怎样的情况下呢?在如今的生活中有许多的压力哦，而面对这样的压力我们应该要怎么办呢?有什么方法可以让面对压力的我们，让身心得到放松呢? 近日，美国雕塑生活网向广大网友征集了简化生活的妙招，而本报也...

白领女性经常面对电脑完成工作，因此，更要注意用眼卫生，长期面对电脑容易造成眼睛疲劳，使眼睛感到干涩不适，如何消除眼疲劳，来看看保健专家的建议吧。 消除眼疲劳一：休息一下 短暂地休息一下可以缓解眼疲劳，最好是站起身离开坐位，来到窗前向远方眺望...

作为白领，我们人前总是着装整齐，精神利爽，但在人后，我们为健康透支而暗自流泪。日前一份有关白领健康的调查显示，近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在着严重的亚健康问题，甚至需要治疗。 白领光鲜的背后隐含着都市人在种种压力之下...

科学技术的发展，使得很多人都是面对着电脑工作，甚至是下了班都还是对着电脑。电脑对我们*所造成的影响很多人也都知道。可电脑字体的大小也会对我们的健康造成影响甚至会是我们得癌症，很多人就不知道了。 美国的一项最近的研究表明电脑字体的设置不正确也...

对于白领来说，久坐也是一种慢性杀伤武器，因为久坐不仅是肥胖的根源，尤其是小肚子;而且时间长了腰椎间盘突出症，妇科病，关节病等等，都会成为你的好朋友的。 A、腿部蜷曲不动腰椎间盘突出 根据医学研究显示，*在坐着的时候腰椎所承受的压力是站立时的1.2...

对于白领来说，电脑辐射是很厉害的，大部分人会认为电脑辐射是正面辐射厉害，其实这样的观点是错误的，不妨看看你的后面，看你的同事是否对你背后下手吧。 ⊙ 屏幕对面朝向同事你竟然对同事下毒手? 电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐...

1：洗肠=排毒养颜 很多人都以为可以通过洗肠来排毒养颜，这些都是学习明星们的养颜之道。我们为了避免社交场合的尴尬，我们不仅需要使用化妆品来遮盖。也一定要让皮肤由里到外的滋润，这样才会显得更加自然、美丽。 如果有人不愿意使用这种方法，我们还可以...

保持健康有很多方法，一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗?有些小动作虽然不雅，但对人的身体健康是相当有益的，一起来学习下吧。 不雅小动作之一：打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提...

不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2-3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40 分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是...

现代女性承受着很大的工作、生活压力。众多女性都处在亚健康状态，主要表现为：情绪波动、记忆力减退、烦躁易怒、头晕头痛等，而医院做检查，各项指标均正常，这就是亚健康的征兆了，那么恶女i想你该如何调理亚健康呢?看看中医专家的建议： *阴阳、气血的偏...

健康指身体的健康和心理等多方面，而最新研究数据表明，人类75%的人处于疾病与健康之间的亚健康状态，特别是女性们。究其原因主要是持续不间断地长期超负荷工作，睡眠不足，营养不均衡，运动不当，心理失衡等。当然，引起亚健康的因素还有很多，如天气、温度...

对于白领来说，亚健康是很多人的健康状态，其实生活中做些预防的小动作还是很有必要的，也是可以防治的，下面是养生专家给出的建议： 1.叩头：每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从...

亚健康虽然危害大，但是还没有到让你恐惧的地步。只要下定决心要摆脱灰色地带，你就能甩掉亚健康!当患者确实自己患上了亚健康以后，需要从多方面进行亚健康的治疗。 一、高质量的睡眠 很多人患上亚健康的原因，很大一部分在于常常失眠，以至于恶性循环，进而...

调查显示，处于亚健康状态的人年龄多在18至45岁之间，而其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚...

久坐办公白领可能会有皮肤的变坏，眼睛也不好了，颈椎腰椎也不好了，手腕肩膀也不好使了，大脑更是忘记的比记住的还快，这样的种种苦衷，估计是大部分白领度会有的，那么如何缓解和应对这样的状况呢? 1.大脑 问题：虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工...