大家都知道，现代白领都是坐着度过每一天的，那么对于这类女性应该怎样养生呢？白领女性的生活总是围绕着几个关键词：久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。对于这些威胁健康的隐患，白领女性应该如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中，白领女性又容易...

越来越多的职业女性因忙于事业和为了照顾家庭而忽视了自我保健，总是以为自己还年轻，身体还很好。这些所谓的想法而忽略了对健康的重视，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一定要学会...

大家都知道，现代白领由于缺少运动，因而造成很多对身体不利的影响。不少长期坐办公室的人都反映，自己存在有或轻或重的颈椎问题，那么，您懂得如何去保护您的颈椎吗? 经常坐办公室的人，长期盯着电脑几乎没变换姿势，待下班的时候，扭扭脖子，感觉脖子都酸...

职场女白领要面对工作、婚姻、学习、生育等一众多问题，而且现代社会竞争激烈，女性所承受的身心压力，相对于男性而言要大得多。白领女性如何应对越来越大的压力，看看下面的解读。 白领女性所承受的身心压力比男性大得多 白领女性要面临工作、生活、学习、...

我们很多的上班族都有这样的感受：每天下班之后我们都会觉得我们的后背和腰部非常的酸疼，倒置出现这样的原因是：我们长时间一个姿势导致的腰部肌肉的紧张，如果我拼命不加以注意的话，到最后甚至可以发展成为腰肌劳损。 白领养生：常做运动养生操 第一节：...

很多女性因为工作繁忙和照顾家庭等原因，往往忽略了身体的一些小问题，而这些小问题如果不加以重视就会演变为谋杀女性健康的凶手。所以，做女人，一定要懂得关爱自己。想要做健康女人其实也很简单，下面寻医问药小编介绍四个健康隐患，女性朋友一定要当心!...

对于职场的白领来说，久坐不动给身体带来的危害相当多，那么一些颈椎保健操对人的身体有作用吗？有专家提醒：出现颈椎不适时，应当及时检查，切不可胡乱按摩，做颈椎操需谨慎，否则越做越错，越错越伤颈椎。 随着白领族、久坐族的逐渐增多，随着电脑办公的日...

白领午餐过后不是在电脑前看电影电视就是趴着休息，而每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。 午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。 原因： 1、有研究指出，维生素B能够提高*抵御辐射损伤的能...

养生误区并不是人人都懂得的，那么寻医问药编为大家介绍一些养生的误区。都市白领因为长期的压力导致身体出现亚健康状态，想要健康养生一定要选对方法，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多...

目前职场大龄剩女晚婚晚育的现象特别普遍，很多女性出于工作和经济的原因一直推迟了自己受孕的时间。等到条件充足、想怀孕的时候却过了最佳的生育年龄，到时好不容易怀了宝宝，又出现各种流产先兆，因此，没有特殊情况，女性尽量不要把生育年龄拖得太晚，以...

温度高升，空调闷热让人很难静下心来，再加上工作的忙碌更是让人心烦意乱，多多少少总会爆发出些不理智的情绪，那么一定要小心这些情绪可能引发的病变。 恶劣情绪NO.1：敌意 专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因...

大家都知道，现代的电子产品越来越多，因此生活中的各类辐射也不断的增加。对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。 午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压...

电脑已经成为人们生活的一部分，而大家都知道，长期对电脑的人，眼睛经常出现干涩、疼痛等症状，那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢?保护眼睛的方法有哪些?一起来看看中医有什么对策吧。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分为近端和远端穴位...

现代生活节奏加快，很多人的压力因此而增加，那么一些上班族应该怎样做好保健工作呢？25岁的华为员工加班过度猝死、37岁的清华大学讲师倒在讲台前、85后淘宝店主过劳死导致过劳死的基础疾病中，三分之二以上由心脑血管疾病引起。过劳死虽不是累死，但劳累是...

职场叮饭族是白领们健康营养的补充源泉，但隔夜饭导致胃癌高发，让很多带饭族不知所措。在外面吃饭不仅贵还担心不干净，带饭就是为了能吃得更健康，没想到又会致癌。 现在，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到...

据介绍，亚健康保健中心曾对519例职业女性所面临的职业压力进行了问卷调查。结果显示：职业女性总的工作不满意感发生率为17.9%，医生为24.2%，企管人员为21.2%，银行及商业人员为18.4%，教师为11.8%。通过数字分析，职业女性较为突出的压力因素为：角色冲突...