生活节奏快、紧张，工作、学习压力都大，大多出现功能性消化不良、胃食管反流等胃肠疾病症状。胃肠脆弱得像块玻璃，一不注意就难受得厉害。 上腹胃脘部不适、饭后胀气、反酸、甚至恶心、呕吐等，都属胃病范畴。高龄胃病患者和年轻胃病患者增长尤为快速。在老...

长时间久坐容易让人身体变臃肿，腿粗，游泳圈，拜拜肉等各种赘肉消消滋生，导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题。 对于久坐办公室的女士们来说，长期坐姿不变会导致臀部变平，肌肉松弛，整体失去紧翘，外观上会给人一种屁股变大的感...

大家都认为坐的久了会导致腰酸背疼，更应该知道坐姿不正确，也会出现疼痛、麻痹、酸软感，稍不注意就会影响脊椎健康。 艾女士长期受颈背痛的困扰，医生观察其X光片发现，她的脊柱从第二胸椎开始向右侧弯，在脊柱整体侧弯的同时，她的胸椎锥体还有向右旋转的...

随着社会压力增加、生活节奏加快，让很多职场人压力倍增，身体各机能也因为压力开始下降，想要缓解这些状况，不妨听听专家的意见。 《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作...

在激烈的职场竞争中，美丽的外表不但可以赏心悦目，还有助于职场交流，提高工作效率。这也成为了职场的招聘条件之一，但这种美丽到底是导致的优势还是劣势呢? 【案例1】因美丽而被宠坏 罗伊小姐天生丽质，气质不俗，大学时代便美名远播，追逐者众。没想到进...

在办公室忙碌的你，别只为了工作而忽略了自身的健康，其实这些影响健康的恶习只是平时不留意，如何找到这些坏习惯一一改掉。 1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，...

职场白领要长期使用电脑办公，长时间使用造成眼睛疲劳，据调查显示，90%以上的电脑用户患有该症状，它同时也是目前美国及全球排名第一的职业...

工作忙碌了一天，腰酸背痛腿发肿，回家后洗衣个热水澡可以消除一天的疲劳，还有助于睡眠，洗澡时也不要浪费时间，来套洗澡操，舒展肌肉，缓解酸痛。 腹部：两脚分开站稳或屈膝坐在浴缸里，大口吸气，令腹部鼓起，再大口吐气，令腹部瘪下，重复做10遍;然后用...

办公室里每个员工一个小格间，空间独立，但却很封闭，随时的身体变化也没人发现，你是否留意到最近有没有一些状况在改变呢。。看看你的健康是否还在独立呢？一起来看看吧。 在办公室小小的格子间里，你是否注意到自己的身体开始出现以下一些亚健康症状?如果...

头晕眼花，脸上长痘，肠道不通等等这些都是白领最常出现的病症，可到了医院，又查不出来大问题，下不了任何诊断?不妨让中医给你做个全身检查，恢复健康体魄。 时常传来这样的噩耗：某人到医院检查，发现已经重疾缠身，不久于人世。如何把疾病消灭在萌芽期甚...

现代白领是否感到运动的时间越来越少呢？那么这类上班族应该怎样把握好时间运动呢？因而很多上班族一到周末或者假日就会去参加户外运动，那么上班族最适合什么样的户外运动呢?下面一起来看看吧。 1.逛街 适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 理由：这...

落枕是很多人都曾经有过的经历，那以应该怎样预防出现落枕病呢？随着生活方式和工作方式的变迁，办公室女性已经成为颈椎病的高发人群，但是很多人在脖子微有不适时，并没有引起足够的重视，等到疼痛难忍，颈椎早就发生病变。 办公室女性，由于工作方式的关系...

说到白内障大家都以为只有老年才会得，但现在白内障已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人患上白内障。尤其是那些多用电脑爱用手机的白领。 追因都是生活方式惹的祸 我国近20年来，青少年近视发病率逐年上升，全国有近4亿的近视眼。魏锐利教授说，近视眼...

外表光鲜和薪金较高的白领女性让很多人心生羡慕，但其实长期对着电脑工作会加速白领的容颜衰老。那么在平时的工作中白领要怎样做才可以防电脑辐射?下面寻医问药小编教你9个妙招，让你从此远离电脑辐射的威胁。 第1招：花草吸辐。 在电脑旁放上一盆仙人掌，它...

白领们整形离不开电脑、手机等电子设备，身体长期保持一致的姿势或者重复的动作，再加上长期吹空调，颈肩易受风寒，很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。用刮痧板沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。 具体方法是：在颈后和肩膀均匀涂...

都市灯火经久不灭，都市人的奔忙从不停歇，都市人的生活总是多姿多彩，然人应接不暇，流连忘返。在都市交通堵塞挤掉了早餐的时间，工作进度赶跑了午餐的胃口，加班加点又把晚饭一拖再拖你知道有多少人在带着胃伤赶路?因为这样那样的原因造成都市人吃饭无定时...