很多办公室白领都处在亚健康的状态，常常觉得疲劳、口干，抵抗力也非常的低，身体健康令人担忧。造成这一现象，除了自身原因之外，还和办公室污染有莫大的关系。下面，让我教大家几招摆脱办公室污染的办法，让你处在一个健康优质的环境下安心办公。 空气中各...

你是白领办公室女性吗?如果你也是白领女性的话，那么你就会知道大家的痛苦，面对着这个职业病，你有什么招数能够很好的对招拆招呢?今天大家一起讨论下该怎么样面对属于我们的白领职业病吧。 在冬暖夏凉的写字楼里工作的白领们，一定对安全生产这四个宇很是腼...

现代人的工作压力越来越大，上班族除了一些常见的职业病外，还会患有一些心理疾病，因此我们应该多关心一下办公室的养生，特别是现在困扰很多上班族的抑郁症问题。 抑郁虽然是一种心病，但合适的饮食对调剂心情也很有帮助。 1.多吃高热量的食物。冬季天气寒...

用脑族大脑每天都要高强度的工作，极容易导致大脑超负荷损伤大脑神经元，导致出现健忘、记忆力下降等现象。因此，我们应该多加保护大脑，多吃一些健脑补脑的食物完善大脑机能。下面，让我为大家介绍有效帮助用脑族日常补脑健脑的7大美食。 1.蓝莓 许多浆果都...

春节过后很多人都还没有缓过神来上班，许多人或许还沉静在放假的情节中，上班没力气，犯困等都很印象工作效率。紧张的工作和疲惫的生活让我们缓不过气来，尤其一天下来的长时间工作，更加疲惫不堪，这样对身体是极为不利的。常言道，身体是革命的本钱，如果...

电脑族因为工作的原因所以每天会长时间的在电脑面前，这样的工作状态是对我们的健康有害的，而现在生活中电脑族是越来越多，如何做好工作还能更好的保护好自己的身体健康呢？ 1、注意养成良好的卫生习惯： 电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操...

看着电视上那些酒吧，清吧，嗨吧里那一杯杯漂亮的鸡尾酒，你是不是也曾经蠢蠢欲动，想跃跃欲试了呢？但是，如果有医生告诉你，这些看起来漂亮的鸡尾酒其实是有害身体健康的，您还会去尝试吗？ 随着一些时尚电视剧和综艺节目的热播，被植入其中的预调鸡尾酒也...

对于很多上班族来说，每天忙碌的工作难免会用眼疲劳。那么，在平时上班族应该怎样护眼呢?今天小编就为上班族推荐10款茶，让你工作的同时也能拥有美丽的好眼睛。 1、菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗...

我们每天面临着许多生活和工作压力，你是否感觉到你每天都比较疲劳呢?是不是有一种说不出的力不从心，体力不如从前的感觉，其实这是体力下降的因素造成的，所以我们需要在这个时候对身体进行合理的调理，那么我们来一起看看经常疲劳是哪些具体的因素造成的呢...

白领们因为工作压力的增大，每天一上班就坐在办公室里，工作就是一天，经常会因为过度的劳累让身体疲惫不堪，长期如此会造成一些生理疾病的发生，对身体健康造成威胁，那么对职场白领来说，哪些工作中的坏习惯会毁坏身体健康呢?我们一起来盘点一下吧! 1、久...

经常对着电脑会长斑，夏天被太阳晒上也容易形成晒斑，稍不注意斑形成了，想要再祛斑可就难咯!不过有了小编推荐的这个秘方，你就不用担心啦!可以还你白皙无痕的美肌哦! 第一步：买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡...

生活中对于白领的工作性质不必多说，就是大家通常想的那样，每天上班坐在办公室的电脑前工作，白领的工作虽然比别的工作稍微轻松点，但是每天都面临着电脑的辐射，长期如些，不但会伤害皮肤，而且还影响身体健康，那么白领朋友们平时防辐射要吃哪些食物呢? 1...

对于普通上班族来讲，现在电脑已经是一件常用的办公工具了。不仅白天在公司要用电脑，甚至回到家中也要玩几下电脑，久而久之，常常在电脑前趴着的女性朋友，眼睛出现了问题。那么，为了保护自己的眼睛，又不能妨碍自己上网的话，应该选择什么样的护眼贴呢？...

说到颈椎疾病，很多人都深有体会它给身体带来的危害以及困扰，如果颈椎疾病不及时治疗的话会引发许多疾病的发生，尤其对于职场的白领们来说，颈椎给他们带来的不便真是让她们无可奈何的，那么我们正视了颈椎病的危害，掌握颈椎健康五步走原则，才是保障颈椎...

我们每天面临着许多工作压力，几乎每天都对着电脑，如果时间长了眼睛就会干燥，从而人一天看上去都显得很疲劳，那么缓解眼睛干燥，以下我介绍三个小妙招，希望能给朋友们带来帮助。 1、常坐办公室 眼睛多开小差 许多办公室女性每天在电脑前一待就几个小时，...

都市上班族每天一坐就是8个小时，通常久坐不动不但会犯困，而且对工作也没有了积极性。严重的还容易得一些脊椎，肩周的疾病，有没有什么办法可以解决呢?有专家介绍：上班提神有7招，让OL工作效率倍增。 上班族提神解乏秘方 秘方1.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏...