白领的工作虽然很体面，但是每天白领朋友们都很忙，每天一工作就是10个小时以上，甚至有时连吃饭都顾不上，长期这样会导致身体处于亚健康状态，那了让工作更顺心，我们一定要合理的安排自己每天的饮食，那么避免四大饮食习惯，做健康白领吧! 专家支招： 如何...

上班族的工作状态中，不少的朋友都是长期的坐着面对电脑，没有适当的运动，也没有精力去打理自己的健康，如果白领上班族想保护自己的健康，不妨在工作之余多多按按下面的几个穴位。 上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是...

现代生活，人们面临的工作和生活压力很大，每天都要不停的工作和学习才能跟的上生活的节奏，导致现代人严重的皮肤粗糙的屏幕脸、疼痛无力的鼠标手、容易胀痛的玻璃胃等，作为工作的我们，面对这些职业病也是无可奈何，长期如此会伤害我们的身体，那么生活中...

亚健康说的通俗一点就是次于健康的一种状态，平时没有什么严重的表现症状，它不是一种疾病而是一种*状态，但是人们也不能对亚健康处于忽视状态，亚健康如果长期存在，对*的健康具有一定的影响，甚至会引发其它疾病，那么亚健康处通常表现哪些症状呢，一起来...

对于职场女性来说，一天最难熬的事情莫过于在办公室里坐上一天了，长期如此会对身体健康造成很大的隐患，甚至还会增加人拉患上糖尿病的危险，那么以下我为朋友们介绍一套从头到脚的*工程学坐姿窍门，让你坐起来获得更大的支撑力，避免出现不良体态，从而让身...

随着电脑在人们生活中出现的频率，人们的眼睛受电脑的影响，趋渐出现了干涩，痛痒以及皮疲劳等眼部不适感，久面久之这样，不及时的处理眼睛受电滋波危害的干涩，就会让眼睛引发更历害的病症。所以今天给大家介绍一些起到缓解眼睛干涩疲劳的食物。 维生素A维...

我们都知道，现在有很多女性朋友们一天当中的大部分时间都在办公室工作，这就严重限制了大家的活动量，也就使得大家容易引起身体肥胖，这就需要大家在生活中多做些有助于减肥的动作。那么有助于OL减肥的五个小动作都有哪些呢?下面小编就给大家详细讲讲，一起...

职场的工作一般是让很多人很是向往的，因为职场工作的朋友们大多看起来比较有气质，而且工作环境也很好，所以受到很多的向往，但是职场工作人员每天工作都面对着电脑，而且工作时间较长，很容易引发身体上的一些疼痛，那么生活中有哪些方法可以预防职场工作...

人家说女人就是天生的一馋嘴，所以生活中的零食对女人的诱惑还是比较大的，无论心情好坏都可以用吃零食来表达内心的情绪，对于职场女性来说，平时上班一天到晚都做在办公室里面，时间长了很容易饥饿，那么白领朋友们在办公室吃哪些零食有利于身体健康呢?一起...

职场工作是让人羡慕而又无奈的工作，身在职场免不了的是应酬，如果有应酬当然少不了的是饮酒，酒这东西对身体健康不是很有益，生活中许多事情都是因为酒引起的，那么生活中朋友们饮酒通常会有哪些错误的饮酒方式呢?不如和我一起来了解一下吧! 错误的饮酒方式...

是不是你也会感觉自己的脖子很是不舒服，尤其是在你忙完自己一天工作的时候，会突然发现自己脖子僵硬着，很不舒服，甚至是各种疼痛感都随之而来。 近四成的职业白领平均每天在电脑前工作超过6小时，高达六成以上的职业白领存在颈椎问题，近七成白领认为颈椎...

对于上班族来说，长时间保持同一姿势是再平常不过的事儿，久而久之脖子就会变得僵硬。而一旦颈椎不舒服就需要好好保养，学会预防颈椎病，那么 上班族颈椎不舒服怎么办 呢? 正常脊柱各段因*生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，...

长期面对电脑的朋友脸上会时不时冒出一些小痘痘，还会出现肌肤太干燥，专家表示，这些与长期接触电脑有关，再加上夏天干燥，护肤刻不容缓。赶紧跟小编一起往下看看夏天电脑族护肤的小常识，一定能帮到你。 方法/步骤 电脑族护肤小知识一：首先化妆水方面建议...

...

对于电脑族朋友而言，每天8个小时都要办公室，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。那么，电脑族容易出现哪些疾病呢?专家指出，电脑族容易出现4种痛，一起往下看看吧。 白领常对电脑有4种痛 1、手痛 腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也...

经期是女性特殊的生理时期，在这个生理时期有许多不适的地方，比如腹胀腹痛、乳房胀痛、头昏乏力等，其中乳房胀痛是最多的一种表现形式，乳房胀痛主要是由经期雌激素分泌过多引起的，那么女性在经期面对乳房胀痛有哪些饮食禁忌呢? 1、 在乳房胀痛期间，饮食...