现在由于各种压力的存在，很多人都与亚健康扯上关系了。对于职场来说，亚健康越来越严重的困扰着白领们的健康，那么职场白领如何远离亚健康呢？下面，寻医问药小编针对9种情况为大家推荐调理膳食，一起来看看。 1.失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙...

整天呆在办公室上班的白领办公室综合症是不可避免的会出现。有没有办法可以缓解这些症状呢？答案是肯定的。下面，寻医问药小编就来介绍7个缓解症状的办公室瑜伽。 一、颈部放松式 ①正坐在椅上，深呼吸并呼气，用力将头转向右侧，吸气时头回正中。 ②呼气，...

每天奔波于写字楼间的办公室女白领，每天都承受着工作上的压力，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，而生活随意是导致这些妇科疾病的原因迫害一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 1、子宫肌瘤 平常无规律的生活习惯，容易打破身体的平衡导致神经内分泌...

新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。职场白领每天面对高辐射的电子产品，常吃新鲜的蔬果有助抵抗辐射力。 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 番茄红素 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番...

秋季风寒，很容易趁着人们毛孔张开的时候钻风受寒，使肌肉紧张僵硬，进而引起颈部小关节紊乱，引起颈椎病发作。尤其是整天对着电脑极少活动的白领，一定要在这个季节预防颈椎受伤。 特别是早晚气温低，晨练出汗后毛孔扩张，晨练所穿衣服又很单薄，颈部经常露...

办公室白领面对电脑工作一坐就是一整天，等到忙完了才发现身子也坐得僵直了，长期以往，很容易导致腰椎疾病的出现。那么职场白领如何运动才能缓解僵硬的身体呢?下面，寻医问药小编来为大家介绍9招缓解办公疲劳。 1、转目：双目同时以远处某一大型固定物体为...

现代职场竞争压力大，让很多女性在恐婚之后又有很多恐孕的现象，一旦怀孕就要考虑工作的难保的现象，除了这些还有哪些原因让这些女性患上孕前恐惧症呢? 孕前恐惧症原因 孕前恐惧症现象形成的有多方面的因素，主要是由于白领会考虑很多怀孕后带来的一些负面影...

很多人都认为白领衣着光鲜，办公地方舒服，是一份很不错的工作。事实上白领的日子并不是这样好：办公室空气不流通容易污染，再加上烟雾的熏陶的影响导致大部分人患有咽喉炎。白领的健康时刻受到威胁，那么白领怎样磁能远离咽喉炎疾病呢？下面，寻医问药小编...

职场白领都是长时间坐着工作的，这样一来就容易造成身体松懈和肌肉酸痛的情况。怎样才能解决这些不良状况呢？有没有什么适合在上班时间做的小运动，能缓解颈椎和腰椎酸疼呢?答案是肯定的。下面，寻医问药小编就而来介绍。 这里教给上班族几招。 一、锻炼颈、...

很多白领女性由于忙于上班，就算有妇科疾病缠身也不会去看医生，而是自己上药店买药，胡乱的治疗一番。专家提醒女性朋友，患了妇科病千万不能硬拖。为什么这样说呢？下面，寻医问药小编和大家一起来了解。 调查 上班族认为请假就医太奢侈 生完小孩后，李小姐...

一项调查显示工作压力较大的年轻白领患上情绪性失眠的几率最高。白领压力过大，容易导致情绪失常，也因为情绪失控而导致失眠。所以白领要多了解一些保健养生知识，科学地调养好自己的身体，健康的度过每一天。下面，寻医问药小编来介绍情绪失控与失眠的关系...

职场女性由于内有压力外有长期伏案工作的缘故，很容易招来疾病的侵袭。专家提醒如果我们长期保持重复的姿势容易引起身体部位变形。乳房是女性最脆弱的部位，伏案久了容易造成乳房变形。下面，寻医问药小编盘点白领电脑族的7大不良姿势，为了健康你要远离它们...

职场女性在准备怀孕前会做很多的准备，身体检查、环境影响都是重要的因素，但还是有很多不可抵挡的因素影响着女性不孕。看看有哪些职场因素影响你的好孕气吧。 一、职场压力 由于现在就业竞争激烈，很多白领女性尤其是处于职场中间层的孕妇，常为怀孕产子后...

白领长期处于紧张、繁忙的高压力之下，精神备受紧张，长期用脑，造成精神的疲惫。从临床白癜风诱发因素来看，有67%的患者是由于精神原因导致白癜风的产生。 第一、高压力下，白领易患白癜风 都市白领长期处于精神的高压力之下，由于工作的性质，白领一般都是...

面对从一上班就忙碌到下班的职场生活，很多白领都吃不消，可是又不可以say no，这种无奈又可怜的心情何*会到呢？职场白领每天在紧张、厌倦中度过，严重的厌职情绪，堪称对自己的精神强暴。下面，寻医问药小编教你7大理由逃离精神强迫症。 理由一 这类人一般...

上班族女性每人都会在抽屉里准备些零食以备不食之须，饼干、巧克力、冲泡饮品等各式各样的点心零食。但如此没营养又高脂高热量的零食让你的身材悄悄的在走型，你知道吗? 1.椒盐脆饼 一条条细细长长，有的卷成蝴蝶结形状，上面洒上盐巴的咸脆饼(Pretzels)，吃...