生活节奏日益加快，现代女性甚至找不出时间来保健身体。健康也就出现了严重的问题亚健康!健康是自己的，忙里偷闲，不妨试试下面的5分钟保健术吧。 1、牙齿保健：干刷1分钟，湿刷1分钟 饮用咖啡、茶或其他酸性饮料之后，最好用水漱口，然后等待20分钟，再刷牙...

电脑辐射是个慢性杀手，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，你要每天认真护肤防辐射，保持住自己的肌肤龄。 1、面部防护最重要 上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附...

在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有腰为肾之府的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。 前屈后伸 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地...

专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。专家指出下面的8个坏习惯最易患癌。 坏习惯一 吸烟减压肺癌 一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对*的...

肺癌一直是全球肿瘤死亡的主要死因，2002年，全球肺癌死亡人数118万，占所有癌症死亡人数的17.6%。同年，全球肺癌新发病例135万，占所有癌症新发病例的12.4%。专家指出多晒太阳多吃含维生素B的食物防肺癌。 适度晒太阳 有助预防肺癌 生活中有许多小细节，比...

据统计，在不吸烟却患非小细胞肺癌的人群中，大约25%是由吸二手烟引起，与吸烟者共同生活的人，患肺癌的概率将提高25%，甚至有研究报告指，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比正常人高出6倍! 伴侣吸烟，女性患肺癌几率高6倍 据统计数据显示，本世纪的头...

卫生间中很多物质也是可以致癌的，生活中是不可忽视的，如洗漱用品中的香味，消毒水、洗衣粉等的味道等等，这些都是回致癌的物质。 洗发水用量要减半 霸王洗发水含有致癌物二恶烷的新闻，曾经让很多人提心吊胆。其实，沐浴露、洗发水等很多洗护用品中都能发...

致癌物总藏在你想不到的地方，很多人更想不到的是，家中最小的空间厕所，却有可能是最大的安全死角。这里的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。如何避免厕所成为家中致癌的死角? 臭一点反而更健康 下水道反味、马桶...

人们饮用的自来水，一般都是经过氯化消毒灭菌处理过的。专家指出，饮用未煮沸的水，患癌症的几率是相当大的，以下五种水在某种程度下会形成有毒有害物质，会对*有很大的危害。那么饮水与癌症有什么关系?今天专家详细介绍下： 一、老化水： 俗称死水， 也就是...

专家指出潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。在用三氯甲烷对白鼠和狗进行的9项实验中，有5项证实能引发肝癌或肾癌，其他3种氯化物也有一定的致癌性。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食...

癌症预防是关键，专家说拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。 另外情绪影响也很重要，莫把心理包袱变身体包袱，是专家的建议。 癌症性格埋隐患 专家表示，情绪的好坏和癌症的发生发展有密切关系。人所有的情绪都...

宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。女性宫寒如何调节?下面是中医专家的建议： 1、肾虚导致的宫寒怎么调 强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑...

宫寒是很多女性的常见现象，会直接威胁女性的健康，造成不孕症的产生，而对于此类现象，女性该如何调理和注意呢?下面是中医专家给出的建议： 宫寒的调养与保健 体质防寒 有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝...

爱美是女性的天分，很多女性喜欢梳头发，专家指出这样的习惯不仅是美丽的保障，而且还利于健康。经常梳头可以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环。有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。 中医按摩是常用的保健养生方法，通...

生活中我们知道的有护肤作用的除了护肤品外，就是食物和营养品等，但是你知道吗，有些怪异的东西也是可以护肤的，下面就列举几种： 竹子： 很久以前就开始有竹盐成本的产品登陆市场，特别是爱茉莉公司的竹盐美白一直是市场的卖方主力!但是这里的竹盐主要还是...

嘴唇起皮、干燥、裂口是因为什么？或许涂上再高档的润唇膏都不管用。因为嘴唇会预示着你的健康问题。专家指出下面的几种唇色可能是疾病的征兆。 唇 危机1 唇色黯红是不是便秘了? 造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致...