洗澡人人爱，但健康洗澡未必人人会。男人洗澡时可能会粗心大意，匆匆了事，但女性可要注意了，洗澡可是大事，不能小看身体每个部位，尤其是那些最脆弱的部位，如果洗的不仔细很容易积累下脏东西，影响你的健康。 脸部： 脸总是脏脏的?黯淡无光?其实是你的洗...

冬日，每天早上起床都是一次思想的斗争。想健康生活就从早上起床开始吧。每天早上坚持做这几件事，让你健康持续，远离疾病困扰。 1.赖一会床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特...

冬天寒冷，长期在办公室的高温下，容易导致皮肤干燥、口舌发燥，这表明身体各个部位有不同程度的缺水现象，特别是办公室女性，除了皮肤需要及时补水外，体内补水更为重要，体内太干燥更容易引发疾病隐区。 心情不好多喝水 众所周知，对女性影响最大的就是荷...

冬季寒冷，家庭主妇长期接触冷水容易导致关节性、妇科疾病，特别是处于孕、产、经期的女性，抗寒能力差，更要注意保养。 最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的罪魁祸首之一是...

由于冬天天冷、不爱动的原因，会让很多MM在冬天一下胖上几斤，再加上办公室长期久坐会让很多疾病找上向。想要冬日不长胖，看看专家怎么说的。 让我们来听听专家的说法： 是什么原因让人在冬天好吃懒做? 好吃 *在寒冷的环境中体温散热加速，对热能需求量增加...

隐形眼镜是为了方便近视者能看清东西，但如果护理的不好的话，不仅会伤害眼睛的健康，严重者还可能致盲。因此，戴隐形眼镜者一定要注意眼部护理。 案例 今年上大三的孙璟(化名)是个很时尚的女孩，最近和同学逛街购物时，在一家小店买了一副彩色隐形眼镜，可...

大包包正在职场中流行，因为它的容量足够大足已装下你想要的，但就因为包包的容量装下的可能不止是东西，也可能把健康隐患装进去。经常背着大包包的人要注意自己的身体健康了。 背大包引出的损伤 颈部肌肉劳损 背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌...

现在女性在职场上占有很重要的地位，但过大的压力会导致女性失眠，注意生活中的一些习惯，就能改善睡眠质量，提高健康生活品质。 以下六招有效缓解女性失眠 1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。 2...

告别了怀胎十月的辛苦，准妈妈们终于可以松口气了。做了准妈妈后，除了收获了幸福，还会收获健康。 在怀孕过程中，胎儿的细胞，也就是我们常说的干细胞，会进入到妈妈体内，并分化成母体的各种细胞，修复原有细胞的一些缺陷。北京妇产医院产科主任于松在接受...

白领一族熬夜通宵是家常便饭，长期处于睡眠负债的状况下，到了周末就狂睡补觉，这样很容易坠毁入睡眠误区，渴望夜夜好睡的你，需要进行睡眠误区大扫雷了! 1、头朝南或朝北睡眠 对：这是地磁对*的影响。 如果*长期顺着地磁的南北向，可使*经络循地球磁力线走...

女性随着年龄增长体质也会急速下降，很容易患上一些妇科疾病，而妇科检查是最佳时间，最好每半体检一次。而且妇科检查中的一些事女性也必须要了解，才能判断自身的健康。 轻熟女，妇科检查莫轻视 专家认为，因现代社会压力普遍较大、空气污染较重，故女人35...

骨骼做为支撑整个身体的根梁，对健康的要求非常严格。而现代的生活节奏快，工作压力大，人们的不良生活习惯等正在危害着女性的健康，而一些损伤骨骼的习惯又是什么呢?一起来看下。 盲目减肥 适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨...

乳腺癌已经正在逐步危害着女性的健康，而女性要想保护好自己的乳房，就应从管好自己的厨房开始。因为日常饮食可能影响着女性的健康。 糖 家里的厨房要少存些糖，平时更要少吃，特别是白糖。吃太多糖会增肥，超重会增加女性患乳腺癌的风险。牛津大学曾做过百...

冬季寒冷，天气干燥，正是感冒病毒盛行的时候，尤其是职场白领很容易受室内外温差大而被感冒袭击，想不被感冒袭击，如何提高自身免疫力预防感冒呢？ 冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水 天气变冷后，最明显的感觉风吹在脸上剌剌的，而且不管是大人小孩双颊都容易干...

女性经期前总会出现情绪不稳定、焦虑、头痛、饮食不规律等症状，也被称为经前综合症。专家提醒，出现经前综合症可能缺少微量元素所导致的。想要缓解，不妨多补充些维生素、微量元素等。 维生素B6缺乏 月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄...

以车代步的时候已经到来，而对众多女性来说可以省去很多脚力，但是，在舒服的背后也危害着女性健康的因素。想知道以车代步的危害有哪些看看下面的介绍。 长时间开车，容易在汗腺丰富的部位大量繁殖细菌，这包括尿道外部的肌肤。加之女性尿道较短，细菌乘虚而...