女性体内毒素淤积过多就会长痘、长痔疮，影响女性容颜。毒素，在中医里被称为浊物和浊水，要排出体内的这些脏东西除了健康饮食之外，还可以借助按压或者敲打某些特定部位来帮助排毒。 排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水。排...

女性冬天怕冷是由多种原因引起的，而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编就来教你冬天怕冷怎么办，从饮食到运动，教你冬季保暖及养生方法，让你冬天里不再怕冷，整个身体都温暖起来。 女性怕冷与机体摄进某些矿物质较少有关。如钙在女...

女性身体有些地方一定要保持清洁，必须每天清洗以保证身体健康。想知道这些部位是哪些，一起来看看下面的介绍。 清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴...

冬季女性特别怕冷，而引起的原因也有很多种，而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。从饮食到运动，教你冬季保暖及养生方法，让你冬天里不再怕冷，整个身体都温暖起来。 因此，补充富含钙和铁的食用品可进步机体的御冷能力。 1、饮食调节 多补...

秀发乌黑浓密是每个女性都渴望的，也让人更充满自信。但生活和工作上的双重压力，会让职场白领一把一把的掉头发。其实通过改善生活习惯，完全可以护理好头发。一起看看下面的介绍。 用无香味、无颜色的洗发水 市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力...

冬季天气寒冷干燥，女性在这个季节也容易出现手脚冰凉这个问题，专家提醒，要想保暖，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，这样手脚温度也就高起来了。 专家表示，女性在冬季要解决手脚冰凉这个问题，首先...

蛮腰细腿，是每个女人都渴望拥有的身材，但近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，并且与长寿有密切关系。 1、关于美腿 据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘...

冬季干燥，穿的又厚，晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，这就是发生在*的静电。那么在干燥的季节里，我们应该如何预防静电呢？ 静电或致皮肤过敏和流产 静电是一种既看不见又摸不着的东西，它附着于物体的表面，只有在与其他物体相互作用时才会出释...

睡前洗澡洗头，很多人是睡前的必做功课。但有时，睡前的这些小行为可能与女性的身体健康有着很大的关系。尤其是女性，晚上洗头后头发没全干就睡了，那么这个习惯会引发哪些疾病，看看下面的介绍。 各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，...

天气寒冷，露在外面的皮肤很容易出现冻疮的可能。除了传统的手脚部位冻疮多发外，不少女士的腿部、臀部也出现冻疮。女士冬季穿短裙、裤袜、长筒靴等是导致腿部和臀部长冻疮的主要诱因。 这段时间女性长冻疮主要集中在脚趾、腿部和臀部，这跟冬季的穿着有关。...

现代社会生活的人群，都感受到社会、家庭带来的压力。而很大一部分人群都会出现睡眠不足的症状，那么睡眠不足会带来哪些后果呢？ 睡眠不足让你变得爱吃 如果你发现自己一整天总感觉是饿的，并且并不是因为你没有吃早餐或者刚做了剧烈的运动，那么说明你的睡...

冬季寒冷，很多人都懒的运动，尤其是女性怕冷，更不愿意运动。其实有些运动挺适合女性，比如氧耐力锻炼，如散步、慢跑、跳舞、骑自行车、打羽毛球等，对增强体质很有帮助。 冬季运动很有必要 冬季运动是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能...

冬季，女性很容易出现手脚冰凉，畏寒怕冷，气血不足的现象。而睡觉泡泡脚除了有助睡眠外，还可以改善手脚冰凉的现象。可是泡脚并不是每个人都适合的，其中还有很多禁忌，方法都要注意。 泡脚的最佳时间 1、晚上9点钟泡脚比较养肾 因为此时是肾经气血比较衰弱...

寒冷的冬天，赖床似乎已经是常事。有研究发现：冬日早起时，赖床5分钟可对*的肌肉和大脑有益。大家一起来赖一赖吧。 冬天寒冷，在被窝里小赖5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在休息的血液逐渐清醒，由缓慢流...

女性怕衰老，这是每个女性都希望延迟到来的事。但据英国科学家推测，妇女年纪较大才生育，不仅能推迟更年期，还由于她们在晚年时性生活仍比较活跃，因此身体更健康，也更加长寿。 晚育能延缓女性衰老吗 从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一...

美容觉是每个女性为了保养都会努力做的事，但睡觉也是有讲究的，睡觉时除了要懂得释放压力外，有些东西带/戴在身上也可能会影响你的美梦喔!看看这个美容觉该怎么睡。 1.戴饰物睡觉 一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期...