年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是过了25岁的女人。这其中的内在原因就是：女人乃气血之人，气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴...

很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。有不少生活习惯细微之间就能去掉多余体重。想不想知道那些瘦人自来瘦的武器是什么呢?一起来研究研究吧。 1.瘦人吃到满意 瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感...

排毒也是女性减肥的一个方法，为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。下面是中医减肥专家给女性提供的脏器排毒减肥时间点：...

很多女性会有记忆力衰退的感觉，总是忘记做这个做那个，总是忘记带东西，总是忘记....是真的老了吗?未必!那是脑子老化了吗?有可能!专家指出女性多补维生素有助缓解记忆力衰退。 影响智力的三大维生素 与智力发展、记忆力有关的维生素有维生素B群、C和E三大类...

对于想要坚持瘦身的人来说，吃饭永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至，吃还是不吃，这也是个问题!吃饭的时间问题，从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。瘦身达人自然有自己得减肥小招，达人指出只要吃对时间...

据调查显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入...

随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。下面是中医专家介绍的女性上班族午睡的好处。 几十分钟午睡也可以给身体充电 午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无...

中医认为，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老。因此，补肾很重要，而且要慎重，切记盲目药补。接下来中医教你补肾按摩保健法，简单易行，只需从头到脚揉揉身体7个部位，只要坚持下去，就能收到理想的效果。 揉关节 取坐立...

一项统计结果显示，每百人中就有25人患有各类颈椎病，而在经常使用电脑、手机等电子产品的IT行业内，这一比例更是高达50%。因使用手机等电子产品而引起的颈部不适等健康隐患正在都市人群中广泛蔓延。而对于这些防不胜防的健康威胁，需要从源头抓起，防微杜渐...

从中医的角度看来，肾是五脏六腑之本，想补肾养神，就必须做好生活保健!小编分享补肾的方法，告诉你中医养肾的日常保健建议，再教你一套老中医秘传的按摩保健法，简单5个按摩，便能让你肾气十足，男人女人都适用! 中医是如何调理肾虚 肾为先天之本，有藏精主...

调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。 手抓头按摩：调节皮肤分泌消疲劳 具体操作方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身...

腰椎间盘突出，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。如果治疗方法选择不当，不但会没有效果，还有可能使病情更加严重。下面是腰椎间盘突出病人的注意事项。...

很多女性在认识上存在这样的误区，认为每个女人都有经前乳房胀痛，专家提醒女性朋友：乳房没有病时，月经前后是没有症状的。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失。来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉马上停止，这是正常的生理...

如今，女人被要求和男人一样要干练、独立、有冲劲，女人除了在职场上和男人抢饭碗外，同时还要面对着家庭、生育等方面的问题，压力非常大，健康状况令人担忧。那么，女人应该如何防范妇科疾病的偷袭呢?体检是必要的措施之一。 体检重点一：乳腺增生 现状：乳...

我的三围很好，人人都说我长着一副模特身材。可有一件事让我很烦，那就是我的身上很多毛发，弄得整个夏天都不敢穿裙子，怕被人看见我的腿。这是刘小姐的苦衷，相信也是很多女性的心声，这到底是为什么呢?看看妇科专家是怎么说的。 原因：卵巢病变所致 激素，...

阴道送药多用于治疗阴道炎和宫颈炎，但一些患者由于不会操作从而导致药效打折。由于用药途径特殊且需要掌握一定注意事项，曾出现患者拿药后晚上回家折腾半天不会用，第二天一早又跑来挂号向妇科医院医生求助的现象;还有的甚至直接问能否让医生护士帮忙上药：...