女性都希望自己拥有魔鬼般的身材，但现代人运动量减少，特别是职场女性，在办公室一坐就是一天。那么该如何瘦身呢？下面就来了解一下帮你快速瘦身的饮食小细节。 一、早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为...

青春痘印让不少MM们头痛烦恼，只有在生活上保持良好的习惯才能让皮肤更粉嫩。祛痘印的小窍门有很多，但是哪些方法最有效?现在给小编就为你介绍一下生活中的15种祛痘方法，看看哪种方法最适合你。 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃...

很多女性都有过头发开叉的现象，为什么会引起头发开叉呢?头发开叉又该怎样预防呢?下面小编教你四个有效防止头发开叉的方法。 1、修复分叉： 护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留...

冬季来临，女性常出现气血不足、身体疲劳、无力、免疫力下降等情况。那么如何判断自己是否气血不足?通过9个细节自测，看自己是否有气血不足现象。现在小编将分享三大药膳食谱，帮你冬日补足气血养出好气色。 中医所说的血有两层含义，其一是指西医讲的流动在...

冬季来临，很多女性一到冬天就会手脚冰凉。那么，女性们该如何应对手脚冰凉的症状呢?专家表示，对于这些手脚冰凉的女性应该从日常生活各方面改善。下面小编教你五个妙招应对冬天手脚冰凉吧。 一、勤运动、勤甩手：用比跑步稍慢的速度大步快走，同时甩动双手...

S曲线身材是每个女性都想拥有的身材，傲人的双峰，圆翘的臀部都是性感女人的所拥有的特有象征，但随着年龄的增长，生活的不良习惯等因素，臀部就会慢慢下垂扁平。因此，要想保持这个性感的状态就要早早预防。让女人只要性感身材不要下垂臀部。 按摩配合健身...

衰老是女性的天敌，现在都市生活节奏越来越快，而对应的代价就是人们的身体是越来越不好。那么要怎样才能延缓女性衰老呢？今天小编整理了一些加速女性衰老的坏习惯，希望对大家有所帮助。 杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患...

肠胃不好，大家第一反应可能是饮食出了问题，但大家可能不知道，有时鞋子选择的不合适，也有可能引发肠胃不适。专家提醒，如果肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在23厘米左右最佳。 从中医的角度来说，足部是*的第二心脏，足部的健康影响着*的健康。由于足底多...

女性无论处于哪个年龄段，都应该多做运动，不仅可以让你保持苗条身材，更可以预防老年病提早找上门。专家也曾研究所得，年轻时多锻炼对预防老年痴呆症的效果最明显。 一个加拿大研究小组对9300多名美国老年女性进行了问卷调查，记录她们在18岁前、30岁、50岁...

冬季天气寒冷，很多女性因其体质问题就会特别容易怕冷，时常手脚冰冷，穿再多衣服都暖和不了身体。为了解决手脚冰凉，除了靠多穿些衣服，多喝热水外，还可以从下面这几个方面来缓解，让你不再做冰山美人。 女性为什么容易手脚冰冷 最近，降温一波未平，一波...

常化妆的人都知道，卸妆时一定要卸的彻底，要不然会让彩妆毁了皮肤的质量，更有可能会引发一些疾病，比如眼部常化浓妆卸妆时卸不干净就可能让眼睛周围皮肤过敏而引起眼部不适。专家提醒，眼部化妆最好化淡妆，卸妆一定要彻底，保持局部卫生。如果发现有眼睛...

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睡觉本来是为了休整一天忙碌的身体，但如果睡觉习惯不好，不但不能休息好，还可能对身体的危害会非常大。尤其是以下的一些习惯，对女人来说，绝对不能做。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前...

柚子，味甘酸、性寒，中医认为，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，冬季饮食有养肺和缓解感冒咳嗽的效果。尤其是女性朋友，冬季多吃柚子，还可以降低血黏度，减少血栓的形成。 冬天是吃柚子的大好时节 吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂...

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。此时除了就医以外，还应该注意一下平时的生活细节。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚...

都说女人的眼泪会让人很伤害，但却不知道，女人流出来的水却是保护皮肤的良药。据调查显示，人因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。 公园里意外碰见朋友老周的女友小娟，一时没敢认，因为她和半月前简直判若两人...