大家都知道，身在职场避免不掉会遇到一些骚扰，那么当这个时候，女性应该怎样保护自己呢？下面寻医问药小编为大家介绍一引动招数应对职场骚扰吧。 1、变态上司追问你的私生活 对大多数上班族来说，和男上司的正常交往也仅限于下班后一起出去吃个饭，或者在周...

大家都知道久坐易病的说法，那么对于久坐一族应该怎样做好日常保健工作呢？办公一族容易腰背疼痛，应采取简单易行的方法，将平时蜷缩的身体挺一挺。 白领丽人整日待在空调环境中，出门有汽车，出汗又不多，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快...

大家都知道，办公室杂物众多，而清洁人员并不能一一清理干净，因此导致办公室存在很多死角，而往往这些死角让大家很容易就中招！ 绝对不要以为深处室内就可以躲过光老化的侵袭，要知道，阳光中的紫外线可是能够穿行在建筑物中任意折射并穿透玻璃进入到室内的...

整天忙碌于职场的白领要知道有很多亚健康状态是需要及早预防的，而最好的预防方式就是提早补充营养，时常给自己补充8大营养，让白领驰骋职场更有力量。 维生素B6是*脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处...

坐是个很深的功夫，也是现代白领最常见的姿势，对现代女性而言，如此轻松地坐着度过闲暇时光真是一件很惬意的事情。只是很多女性在久坐过后发现，本来俏丽的身材怎么在悄悄走样呀? 女性久坐引起几多病 脊椎...

眼睛是心灵的窗户，那么日常生活中应该怎样做好眼睛的保养工作呢？保护眼睛是每个人都要多加注意的，尤其对于常常用眼的上班族。如何在繁忙的工作中保护自己的眼睛呢? 上班族如何保护眼睛 白领虽然工作繁忙，但是面对电脑大约20分钟后应该让眼睛休息依稀，荧...

现代职场人因为生存压力大常常失眠，为了能睡个好觉，喝酒、安眠药无所不用，但专家提醒，用酒精来催眠的做法是不正确的。因为酒精对于改善失眠的效果非常差，它会让大脑处于即将苏醒的状态，即使休息也无法休养肌肉，导致第二天起来后依然感到疲惫。 很多人...

辐射和我们无处不在。对于上班族来说最大的辐射威胁就是来自电脑。因此上班族如何防辐射已经成为一个热门话题。为了健康着想，你必须要知道怎样才能预防辐射。下面， 寻医问药小编来为大家介绍要防辐射，不妨喝点鱼腥草茶。 大量研究证实，鱼腥草具有防辐射...

虽然已过白露，但是广东的很多地方仍然是气温高居不下，那么这个时候，空调当然是少不了的，但是专家提醒一些OL，长期吹空调要注意补水，女性要谨防鲜花变干花。 吹空调易致皮肤缺水 专家指出，空调是肌肤的天敌，它让*肌肤在感到舒爽的同时备受干燥的侵袭。...

大家都知道，现代社会的生活压力、工作压力都不可估量，那么人们所承受的的压力越来越大的同时，生理与心理都会受到一定程度的影响。纵使你有再多的能量也总有用完的那天，在这个过程中，心理上会慢慢积压病症，等到某一天心理疾病爆发后，就会变得不想去公...

大家都知道，现代白领都是坐在电脑前工作一整天，那么怎样缓解颈椎的疲劳呢？长此以往，久坐一族的颈椎很容易出问题，针对这种现象，专家告诉记者一个穴位，可以缓解颈椎问题。 按摩的穴位是后溪穴，这是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头...

由于长期面对电脑，长时间下来，身体都有些僵硬了，为了活动身体就要做一些运动。那么IT一族在午休的时候应该做些什么运动才有益身体健康呢?下面， 寻医问药小编就来推荐一套锻炼方法，一起来学习。 呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静...

办公室是OL们的第二个家，但是这个家不仅没有给到温暖她们，反而给她们的健康带来各种隐患和各种难以预防的病症。OL如何保持自己的健康就显得至关重要了。下面，寻医问药小编详解OL对抗4种办公室顽症的妙方，一起来看看。 很多OL都有鼠标手 病症：鼠标手 不...

对于白领一族来说，一坐就是几个小时是常有的事，那么这样久坐之后应该如何舒缓身体呢，就显得很重要了。专家提醒白领及时舒缓身体，是可以帮助把身体的毒素排出来的。下面，寻医问药小编就来教大家6个舒缓身体的方法，一起来看看吧。 一、早餐好，晚餐巧 一...

上班族们办公室一待就是一天，回家后又躺在沙发上懒的动，要不就是电脑桌前玩电脑，这些都是现代人的常见生活方式，但也引发人们腰酸背痛，严重的甚至引发脊椎病，想要防止这些疼痛，先要摆脱不良生活习惯。 1.设置手机闹铃，定时活动。 很多手机可以随意设...

在职场中，看别人的脸色，往往只注重喜怒哀乐，其实除了心情看脸色也能看出你的身体健康问题。所以各位职场美眉不妨经常观察一下自己的脸，也许会了解身体健康状况的秘密。 脸色也有很多种 1.脸色发白 苍白、煞白、惨白。这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是...