基本都是体内有寒所致，吃中药必然能从根本上调理，应该说是最为有效的做法。不过，吃治痛经的中药的时候需要注意以下禁忌： 1、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又此类食品，易伤脾阳...

第一，。子宫内膜异位症是引起继发性的最常见原因，患者主要表现为渐进性痛经。多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1~2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，若异位情...

1、 许多生殖器官病变会引起，其中就有子宫内膜异位症。多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门和大腿部。常开始于经前1~2天，第1天最剧烈，至经后逐渐消退，因此经期时间较长者疼痛持续时间也会很长，这种症在状子宫内膜异位症表现中尤为突出。 子...

特点：继发性、进行性加重。所谓进行性是指多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日最为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变...

（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发。因而女青年多学习一些有关的生...

一：饮食方面的调理。的女性要注意，在月经期间不能吃冰激淋或者是任何冰冷的食物，吃了以后痛经的就会更加的严重，冷的东西入味很容易导致患者子宫严重的收缩现象，明显的症状是会，且多血块的排出，所以适当的饮食要控制好，不能接触冰冷的食品。 二：痛经...

经期要保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 经期清淡为主：女性经期饮食一定要清淡，切记不要吃一些辛辣的刺激性的食物，像是麻辣火锅、麻辣烫等食物都不要吃。 服用维生素：许...

1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性产生或提高痛阈减轻程度。痛经的预防要注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾...

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当女孩在月经初潮之后，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾...

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巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡 因，对于女性月经期间的或是由于闪存所造成的稍微、头重均有一定的缓解的作用。巧克力中含有可进步脑内血清素浓度的物质，而脑内血清素愈多，人就会愈积极快乐。当然这也合用于...

饮食均衡 虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及的骨盆...

一、桂圆红枣茶 材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。 做法： 1、先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。 2、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。 功效：在生理期的时候，可以当作饮料...

1、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯。温20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。 2、运动调理方法 （1）、加强体育锻炼 尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。 （2）、练习瑜伽操 平时多做瑜伽能够起到缓解的作用...

错误1：痛经会自动痊愈 痛经是不会自动回和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时就医进行检查，找出引起痛经的原因，避免病情拖延，引起更为严重的并发...