有些女性的原因与情绪有关 1、子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加上子宫肌壁缺血，从而引起女性痛经。 2、一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、、...

1、经常运动 适当运动可有效缓解女性症状，尤其在月经来潮前夕，可走路或从事其他适度的运动，有助于舒筋活血，增强体质，减轻经期各种痛苦。 2、减少脂肪的摄取 脂肪会使雌激素含量上升，加重痛经症状，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油...

1、患上了：是妇科临床常见的疾病，该病的表现轻重不一，轻者一般症状，重者多有，轻度、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、、里急后重、尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔，甚至会导致阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。 2、子宫内膜异位症：子宫内膜异...

月经周期怎么会和有关呢？刘广芝介绍说，从理论上来说，与血清中的（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回至正常，...

小鸡炖土豆 主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克 辅料：香菜15克 调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油15克，味精2克，鸡精2克，八角5克，陈皮3克，大葱10克，姜10克，50克。 做法： 1、鸡去掉毛和内脏，直接清洗干净剁成块，把鸡肉块一起放入沸水中汆烫...

中医称本病为“”。有虚实之分，临床可分血瘀、寒湿凝脂、弱 、下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋： 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 具有通经、止 、补血、悦色、润肤美容...

的饮食禁忌包括以下几方面的内容： 1、忌食生冷寒凉食品 妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期...

榴莲 由于榴莲营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食...

1、看笑剧放松大脑 当我们聚精会神于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更开释出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 2、保持头低臀高姿势 时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血...

白药填脐法： 取适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟，药糊每日一换，连续3～5天。 药酊摩擦法： 取适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有感并传至腹内时，即止。 芥糊敷足法...

1、积极进行妇科病的诊治可以有效的预防的发生，首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行。再则在行、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，痛经...

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1、服用维他命 许多患者正在每日吸取适量的维他命以后，很少发生经痛。因为建议服用维他命，最好是含钙剂量低的，一服用数次。 2、服用止痛药 当经痛开端时，用鲜奶或者食物一起服用止痛药，成效好的止痛药会正在20秒钟-30秒钟后起效，并延续12时辰不会。 3...

1、益母枣茶：用益母草、大枣加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服，对治疗十分有效。 2、按摩法：也是常见的治疗痛经的方法。病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，...

镁元素缺乏可致 镁元素具有许多特殊功能，如激活体内多种生物酶物质、抑制神经兴奋、维持核酸结构的稳定性、参与蛋白合成、调节肌肉收缩和体温等，对机体内分泌功能的调节具有直接影响。一旦镁元素缺乏，女性的痛经症状就会较为明显，并且情绪会趋向于紧张、...

缓解第1招：艾叶泡脚 艾叶泡脚比较安全温和，对缓解痛经有很大的帮助。可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，直至身上。 缓解痛经第2招：按摩穴位 正确的按摩能缓解，如按摩血海穴（该穴在人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一...