保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 禁酒 假使你在月经期间容易出现，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之...

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1、榴莲——能缓解 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上...

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这4种最危险 1、突发性的剧烈骨盆 剧烈的下腹部疼痛可能是因为卵巢包囊破裂。这种破裂引起的一般由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比不是同一种感觉。 2、月经量短时间内增多 出现这种状况就可能代表体内生长子宫。这是一种生长在...

1、佛手败酱草瘦猪肉汤 黄花败酱草有很强的抗菌效果。对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用；并有抗病毒作用，能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能，尚有抗作用。其浸膏或挥发油均有明显镇静作用。对治疗有明显帮助。...

1、饮食均衡 虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质...

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1、生姜红糖水 食材：生姜10g，山楂15g，红糖适量。 制法：把生姜、山楂熬成汁加红糖适量即可服用，早晚各一碗。 功效：生姜可以温寒止呕，山楂可以消食开胃，红糖可以活络气血，补血活血。此饮品对于的女性有很好的作用。 2、天麻川芎汁 食材：天麻10g，川...

1、藕 莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。 2、萝卜 冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝起到一个顺气，健胃，清热解毒的我，日常可用猪排骨，年肉炖萝卜...

中医食疗调理女性 一、血瘀型食疗二皮蜜 配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、500克。 做法：去皮柚子一个，切碎，与陈皮一起装入瓶子中，加入适量白酒，浸泡6小时，煮烂，用蜂蜜调味，每天早晚各服两勺活加水冲服。 功效：行气化滞 二、寒凝血瘀型食疗茴香...

相对于月经提前，似乎更多的女性受到月经推迟问题的困扰，只要上网一搜，就能看到网友各种各样的问题，月经推迟的原因是什么、月经总是推迟怎么办诸如此类。 月经推迟的原因有哪些 其实，造成月经推迟的原因有很多，例如精神紧张、压力大，环境改变等心理因...

很多妹纸经常交流的话题都离不开大姨妈的话题，月经不调也是很常见的，一般来说是没有大问题的。月经失调是月经不正常的总称，月经周期大多数为2830天，提前或推迟一周左右，均为正常范同，周期长短也因人而异。只要月经周期有规律性，即使缩短到20天或延长...

现在是电子信息化发展非常迅速的年代，因此大家都非常的喜欢玩手机，还有喜欢关于手机的装饰，并且用多彩的挂绳将手机挂在胸前，虽然是好看，但是对身体造成了严重的危害，长时间的辐射可能会给年轻的女性造成月经不调，影响内分泌，从而导致月经不调等症状...

月经不调的营养原则 1、饮食应以清淡且富有营养为主。 2、注意补铁。 3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，...

月经不调可以说是女性最常见的妇科病，没有之一。常见并不代表可以忽视，反而更应该多加注意。那么，月经不调怎么调理呢？ 1、注意保暖 女性要非常注意腿、脚的保暖，若是下肢保暖做得好，全身都会觉得很暖和。另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻...